Półtorej minuty, które zmienia wszystko! Warsztaty o zdrowiu psychicznym w ALO!
Głowa pełna emocji, telefon pełen powiadomień, a w tym wszystkim… My. Jak nie pogubić się w rówieśniczych relacjach i zadbać o siebie oraz innych? Właśnie o tym rozmawialiśmy podczas wyjątkowego spotkania!
W piątek, 16 października, nasza szkoła zamieniła się w przestrzeń ważnych rozmów i łamania tematów tabu. Uczniowie klas 2 i 3 ALO Lingwista wzięli udział w warsztatach w ramach programu profilaktycznego „Rówieśnicze Sieci Wsparcia – Półtorej Minuty dla Zdrowia Psychicznego”.
Warsztaty zostały podzielone na dwa superważne bloki tematyczne:
- „Rozumiem siebie” – skupiliśmy się na budowaniu kompetencji społecznych, dbaniu o bezpieczną atmosferę w grupie oraz przeciwdziałaniu wykluczeniu i samotności. W końcu każdy z nas chce się czuć w szkole dobrze i swobodnie!
- „Wspieram i reaguję” – psycholodzy pokazali nam, jak walczyć ze stygmatyzacją problemów psychicznych i jak rozwijać postawy prospołeczne. Co najważniejsze: dostaliśmy solidną dawkę wiedzy o tym, gdzie i jak szukać profesjonalnej pomocy, kiedy my lub nasi znajomi przechodzimy przez trudniejszy czas.
Bezpieczna przestrzeń i mnóstwo empatii
To był czas bez oceniania, za to z ogromnym zrozumieniem. Przekonaliśmy się, że zdrowie psychiczne jest tak samo ważne jak fizyczne, a prośba o pomoc to żaden wstyd – to odwaga! Dzięki tym warsztatom wiemy, jak tworzyć silną, rówieśniczą sieć wsparcia, w której nikt nie zostanie zostawiony sam sobie.
Dziękujemy prowadzącym za wiedzę i super atmosferę, a naszym uczniom za ogromne zaangażowanie i dojrzałość!
